Un buen café cuida tu corazón
octubre 04, 2017
Un buen café cuida tu corazón
De acuerdo con un estudio publicado en la revista British Medical Journal beber café podría ayudarte a cuidar tu
corazón. ¿Cómo un buen café cuida tu
corazón? El café reduce el calcio en las
arterias coronarias minimizando las posibilidades de sufrir un infarto de
miocardio.
El estudio encontró que tomar tres o cuatro tazas de
café al día influye en el buen estado de los vasos sanguíneos. Para llegar a
esta conclusión, el equipo de investigadores del Hospital Samsung Kangbuk de
Seúl en Corea del Sur, examinaron a 25,138 hombres y mujeres con un promedio de
edad de 41 años y sin problemas cardiacos.
Tras realizar diferentes pruebas, como la tomografía
computarizada (TAC), que permite ver los niveles de calcio en las arterias
coronarias y dividiendo a los participantes según su consumo de café (ninguna
taza, una, menos de tres, cinco o más de cinco), descubrieron que el grupo con
menos prevalencia de placas ateroscleróticas era el que tomaba tres o cuatro
tazas de café al día, lo que representaba una reducción del 41%. Así, los
porcentajes de reducción del riesgo de infarto quedaron de la siguiente manera:
- Tomar una taza de café al día reducía el riesgo en un 23%.
- Tomar entre una y dos tazas de café al día reducía el riesgo en un 34%.
- Tomar entre tres y cuatro tazas de café al día reducía el riesgo en un 41%.
- Tomar más de cinco tazas de café al día reducía el riesgo un 19%.
Los resultados demuestran que el consumo de café se asocia a la larga con una mejor sensibilidad a la
insulina y menos posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2, un factor de riesgo
para la aterosclerosis, explican los autores, argumentando además que “en
cantidades moderadas, no sólo no incrementa el riesgo cardiovascular, sino que
lo disminuye.
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